“Seja grato por tudo que tem,
aceite tudo que não tem
e crie ativamente tudo que deseja.“
Hal Erold

Joca Peixoto

Na resenha desse mês falaremos sobre o livro de Hal Erold – O Milagre da Manhã – O segredo para transformar sua vida (antes das 08 horas). Nele aprenderemos a importância de acordar um pouco mais cedo e colocar o seu desenvolvimento pessoal como prioridade. 

Ganhei esse livro de presente no dia dos pais em 2018 da minha filha e apenas seis meses depois comecei a lê-lo (antes tivesse lido antes) e mudou a minha vida.

Aprendi que acordar um pouco mais cedo – cerca de uma hora antes – já é suficiente para você “ganhar” o dia. Quanta coisa boa dá pra fazer antes de começar o dia como você conhece.

O autor nos ensina seis práticas a serem utilizadas por ter acordado mais cedo, o que ele chama de Os salvadores de vida. São eles:

Silêncio. É a primeira prática dos Salvadores de vida. “O silêncio é uma das melhores maneiras para reduzir o estresse imediatamente e começar o dia com calma, clareza e paz de espírito.” Durante esse período aproveite para fazer uma oração, meditar e agradecer. Faça isso por 05 minutos.

Afirmações. Aqui aprendi que o que desejamos para nós, nossa família e nossos amigos, se tornará mais forte se escrevemos sobre isso todos os dias para ajudar a fortalecer o desejo. Dedique cerca de 05 minutos.

“O propósito de uma afirmação escrita é programar sua mente com as crenças, atitudes e comportamentos/hábitos vitais para que você seja capaz de atrair, criar e manter seus níveis ideais de sucesso em todas as áreas da vida.” Como exemplo de afirmações a primeira delas que escrevo todos os dias é: Fazer de 2022 o melhor ano da minha vida. São cerca de oito afirmações que faço diariamente, já foram mais, não menos. Não há uma regra a seguir e você pode ir atualizando suas afirmações e adequando aos seus sentimentos.

Visualização. “Refere-se à prática de buscar gerar resultados positivos em seu mundo exterior usando sua imaginação para criar imagens mentais de comportamentos e resultados específicos ocorrendo em sua vida.”

Após escrever e ler em voz alta suas afirmações comece a visualizar todas elas em sua mente. Quando escrevo que quero fazer de 2022 o melhor ano da minha vida o que visualizo? Uma vida maravilhosa junto às pessoas que amo me levando a “viagens” possíveis de alcançar. Aqui, separe 05 minutos para visualizar suas afirmações.

Exercício. “Se você não criar tempo para exercícios, provavelmente precisará criar tempo para doenças.” O exercício matinal deveria ser uma das partes mais importantes de seus rituais diários. Os benefícios de exercícios matinais são muitos para se ignorar. Desde acordá-lo e aumentar sua clareza mental a ajudá-lo a manter níveis mais altos de energia durante o dia, fazer exercícios logo depois de se levantar pode melhorar sua vida de muitas maneiras. Dedique 20 minutos a essa tarefa.

Leitura. “Ler é para a mente o que o exercício é para o corpo e a oração para a alma. Nós nos tornamos os livros que lemos.” Se você não tem o hábito da leitura comece com pouco, separe por capítulos, ou 10 a 20 páginas ou leia por 15 minutos por dia, comece aos poucos, você pode inclusive complementar a leitura em outro horário do dia.

Escrever. Mantenha um diário. Escreva todas as manhãs suas afirmações, seus sonhos, seu planejamento diário. No final do dia reveja o que conseguiu executar, corrija o que faltou e comece tudo outra vez. Os resultados alcançados por essa disciplina irá surpreendê-lo.  Dedique 10 minutos pela manhã para essa tarefa.

As lições ensinadas por Hal Elrod praticadas matinalmente ajudaram a transformar minha vida. Experimente você também O Milagre da Manhã.

Espero que tenham gostado e recomendo muito a leitura do livro, um verdadeiro manual para despertar para a vida que queremos e desejamos. Até a próxima resenha em maio. 

Lembre-se: Se deu certo comigo dará certo com você também. Adquira esses hábitos prazerosos: Poupar, investir e doar.

Conclusão: Para torna-se verdadeiramente rico e independente financeiramente é preciso pensar e agir como tal.  

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^{Joca Peixoto é economista e escreve aos domingos}

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